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1044 Chemin des Plantades, 83130 La Garde

LE COACHING PERSONNALISÉ

Posez-vous les questions suivantes :

Etes-vous satisfait de votre hygiène de vie ?

Etes-vous bien dans votre corps ? dans votre esprit ?

Avez-vous mal quelque part ?

Vous sentez-vous en forme, dynamiques ou au contraire fatigués et sans énergie ?

Si vous avez répondu NON à au moins une question, vous avez le droit de répondre à celle-ci : souhaitez-vous du changement ?

Là encore il y a différentes façons d’envisager le changement.

Je vais vous parler d’activité physique.


Et je ne peux m’empêcher de vous donner quelques clichés qui j’espère vous ferons sourire :


Je fais un régime (on abordera la nutrition), et je sais que je dois faire du sport avec…

Le sport c’est pour les hommes qui veulent être bodybuildés…

Je n’ai pas le temps de faire du sport…

Je vais dépenser de l’argent pour rien car je ne vais pas m’y tenir…

J’ai déjà mal partout alors faire du sport me donnera des courbatures…

Avez-vous déjà prononcé ou entendu ces phrases ?

La pratique régulière d’une activité physique a de très nombreux bienfaits. Mais encore faut-il la pratiquer correctement !

Votre Studio de coaching P3P Sport & Nutrition est là pour vous accompagner.

A y voir plus clair…

A vous poser les bonnes questions…

A trouver pour vous personnellement les bonnes réponses et les bonnes pratiques.


Libérer votre stress, éliminer du gras superflu, développer votre force et votre masse musculaire, améliorer votre coordination, souplesse, équilibrer votre esprit et bien plus encore…

Le coaching sportif personnel c’est avant tout être encadré dans la pratique d’une activité physique.

Celle qui vous correspond à vous et à personne d’autre, selon plusieurs facteurs.

On trouve ensemble votre objectif précis et on planifie des séances d’entrainement propres à vos besoins et à qui vous êtes (ou que vous voulez devenir).

 
L'homme musculaire de levage Bouilloire
Kettlebell Workout
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PREPA PHYSIQUE